Online Fitness
О нас
La’Barre Stretching
Основан профессиональной балериной Алиной Зенковой, которая танцевала в лучших балетных театрах мира: Большом театре и Кремлевском балете. Окончила Московскую государственную академию хореографии по специальности артист балета и педагог-репетитор
Посмотри как проходят наши тренировки
Тренировки от профессиональной балерины
Тренировки специально разработаны для женского тела, они основаны на современных высокоэффективных направлениях Barre, Stretсhing и Pilates, в сочетании с опытом, полученным в лучших балетных театрах мира.
Тренировки для достижения результата
Если вы хотите сбросить лишние килограммы, убрать живот, подкачать ягодицы или просто прийти в красивую форму, у нас вы найдёте специальные тренировки, которые помогут достичь ваших целей.
Новые тренировки каждую неделю
С новыми тренировками каждую неделю всегда есть что-то, что сохранит вашу мотивацию продолжать. Каждую неделю мы создаём абсолютно новые разнообразные тренировки, чтобы вы смогли обрести и поддерживать желаемую форму.
Где ты хочешь и когда ты хочешь
Дома, в зале, в парке, в путешествиях. Тренировки специально разработаны, чтобы вы смогли тренироваться дома, в зале, в путешествиях или в парке. Это просто сделать из любого пространства самый лучший тренировочный зал.
Огромная медиатека с тренировками
Наша платформа даёт вам возможность быстро и удобно выбрать из огромного каталога тренировок. Выбирай самостоятельно тип и длительность тренировки, которую ты хочешь.
Что входит в online абонемент
ONLINE BARRE
№1 среди женских фитнес направлений в США. Это смесь балета, йоги и пилатеса в рамках одного гармонично выстроенного занятия. Тело станет подтянутым, сформируется красивая талия, ягодицы станут рельефными, а мышцы ног удлинёнными, как у балерин. Фигура получается женственная, но не перекаченная.
ONLINE STRETCHING
Stretching - это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости всего тела. Тело как бы удлиняется, делается гибким – как у настоящей балерины, появляется потрясающая грациозность. На тренировках постепенно растягиваются связки и мышцы рук, спины и ног.
ONLINE PILATES
Вы получите возможность чувствовать и контролировать своё тело. Пилатес - это метод разумного подхода к своему телу в совокупности с активизацией дыхания. Мы проработаем мускулатуру мышц живота, создадим рельеф бедрам и ягодицам и укркепим мышцы рук. Пилатес благотворно влияет на осанку и способсует улучшению здоровья.
АВТОРСКИЕ КУРСЫ
Множество специально-разработанных курсов. Курс для начинающих , Курс на пресс и ягодицы , Курс на шпагат , Курс по пилатесу , Быстрые тренировки.
ПЛАТФОРМА ТРЕНИРОВОК
Ежемесячно в вашей медиатеке будет более 100 тренировок. Каждую неделю мы добавляем, в существующую базу, абсолютно новые тренировки. Ваши любимые тренировки – и все в одном месте.
Платформа доступна на всех устройствах
На смартфоне
На планшете
Компьютере/ ноутбуке
На Смарт ТВ
ноги / ягодицы / пресс
48:02min
растяжка ног / спина / продольный шпагат
33:42min
пресс / ягодицы / растяжка ног
45:15min
1 тренировка
38:34min
2 тренировка
37:33min
3 тренировка
39:46min
Выберите абонемент
Ежемесячная подписка
далее
Ежемесячная подписка
3 месяца подписки
1 тренировка
Вопросы и ответы
La'Barre Stretching - это коммьюнити для всех женщин. Для вас доступна огромная платформа разнообразных тренировок, курсов и направлений, которые мы специально создали для девушек и красивого женского тела. Где мы счастливы помогать вам становиться с каждым днём лучше и достигать поставленных целей. Наша платформа даёт вам возможность быстро и удобно выбрать из огромного каталога тренировок. Выбирай самостоятельно тип и длительность тренировки, которую ты хочешь. С La'Barre Stretching это просто сделать из любого пространства самый лучший тренировочный зал. Где ты хочешь и когда ты хочешь.
- Зайти на сайт labarrestretching.ru
- Нажать кнопку “Вход” в шапке сайте
- Ввести email и пароль
- Нажать кнопку “Отменить подписку” в личном кабинете
В зависимости от физиологии человека, состояния мышц и стараний выложиться на все 100%, после 3-х месяцев тренировок с нуля уже будут видны результаты.
Да , все наши тренировки построенны таким образом , чтобы смогли тренироваться девушки от начинающего уровня до продвинутого , также на платформе вы сможете найти Курс для начинающих, который состоит из 12 тренировок. Платформа создана для всех от новичков до экспертов. На наших тренировках вы сможете самостоятельно контролировать нагрузку, например, не выполнять все повторения и делать более длительные паузы для дыхания.
Ежемесячно в вашей медиатеке будет более 100 тренировок:
- Лента самых новых тренировок для каждодневных занятий
- Barre
- Stretching
- Pilates
- Online курс на шпагат
- Online курс на пресс и ягодицы
- Курс для начинающих
- Быстрые тренировки за 20 минут
Если вы только начинаете тренироваться достаточно 2-3 тренировок в неделю. Если вы чувствуете, что можете больше, добавьте еще 1 тренировку. Для эффективного жиросжигания и подтянутой фигуры небодимо тренироваться минимум 3-4 раза в неделю.
На нашем сайте вы можете приобрести ежемесячную подписку. Подписку можно отменить в любой момент в вашем личном кабинете.
Одежду рекомендуем выбирать поудобнее и, по возможности, обтягивающую. Так ты лучше проследишь работу мышц.
После оформления подписки на вашу электронную почту, указанную при покупке, придет 2 письма:
- первое письмо с общей информацией
- второе письмо с доступом к тренировкам и платформе
Если письмо не пришло, проверьте папку “Спам” или свяжитесь с нами, написав нам в Direct в Instagram.
Для оплаты тренировок иностраннной картой , напишите нам в Инстаграм .
La’Barre Stretching
на других платформах
